Матч-центр Вчера Сегодня Завтра
не начался идёт окончен
Футбол. Лига чемпионов свернуть
  • Челси - Барселона
    Матч ТВ
  • Бавария - Бешикташ
  • Севилья - Манчестер Юнайтед
    — : —
    22:45
  • Шахтёр Д - Рома
    — : —
    22:45
Футбол. Лига Европы свернуть
  • ЦСКА - Црвена Звезда
    — : —
    20:00
Хоккей. НХЛ свернуть
  • Торонто - Флорида
    — : —
    03:00
  • Филадельфия - Монреаль
    — : —
    03:00
  • Вашингтон - Тампа-Бэй
    — : —
    03:00
  • Нью-Джерси - Коламбус
    — : —
    03:00
  • Детройт - Нэшвилл
    — : —
    03:30
  • Сент-Луис - Сан-Хосе
    — : —
    04:00
  • Виннипег - Лос-Анджелес
    — : —
    04:00
  • Эдмонтон - Бостон
    — : —
    05:00
  • Ванкувер - Колорадо
    — : —
    06:00
Хоккей. Хоккей на Олимпиаде-2018 свернуть
  • Чехия - США
    — : —
    06:10
  • Россия - Норвегия
    — : —
    10:40
  • Швеция - Германия
    — : —
    15:10
  • Канада - Финляндия
    — : —
    15:10

Занятия спортом и диета



Многие люди ищут разные пути того, каким образом можно похудеть, при этом, не занимаясь спортом. По факту эффект, к которому производят тренировки, очень схож с эффектом правильно разработанной диеты. Примеров этому масса, но здесь главное не перестараться. В результате проведения тренировки или соблюдения диеты в организме человека будет нехватка калорий, которые нужно восполнить, используя внутренние ресурсы человека. При всем этом очень строгие диеты самым негативным образом сказываются на общем состоянии и тонусе тела, так как организм будет требовать калорийную и сытную пищу, придающую ему сил. Также диеты могут провоцировать организм на то, чтобы получать энергию прямо из мышечных тканей. Это в итоге может привести к упадку сил и даже истощению. Физические нагрузки не только укрепляют мышечные ткани, но и питают их, используя затраченную энергию. Так можно добиться здорового тела и нормального состояния всего организма. В целом, интенсивные занятия спортом в совокупности с правильным питанием, могут дать желаемого результата очень быстро. Кроме того, спортивные занятия укрепляют мышечную массу и закаляют весь организм в целом, не нанося ему ущерба.

Регина Нуриева

На правах рекламы

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Оставить комментарий
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Свернуть