Матч-центр Вчера Сегодня Завтра
не начался идёт окончен
Футбол. РФПЛ свернуть
  • Урал - Ахмат
    — : —
    14:00
  • ЦСКА - Зенит
    — : —
    16:30
  • Анжи - Арсенал
    — : —
    19:00
Футбол. ФНЛ свернуть
  • Спартак-2 - Тюмень
    — : —
    15:00
Волейбол. Суперлига. Мужчины свернуть
  • Кузбасс - Зенит-Казань
    — : —
    14:00
  • Факел - Локомотив
    — : —
    16:00
  • Белогорье - Ярославич
    — : —
    18:00
Хоккей. НХЛ свернуть
  • Нью-Йорк Айлендерс - Сан-Хосе
  • Коламбус - Лос-Анджелес
  • Оттава - Торонто
  • Бостон - Баффало
  • Тампа-Бэй - Питтсбург
  • Вашингтон - Флорида
  • Даллас - Каролина
  • Аризона - Чикаго
  • Калгари - Миннесота
  • Вегас - Сент-Луис
Хоккей. КХЛ 2017/18 свернуть
  • Салават Юлаев - Трактор
    — : —
    14:30
  • Ак Барс - Металлург Мг
    — : —
    17:00
  • Нефтехимик - Автомобилист
    — : —
    17:00
  • Сочи - Лада
    — : —
    17:00
Хоккей. ВХЛ 2017/18 свернуть
  • Рубин - Торос
    — : —
    15:00
  • Зауралье - Молот-Прикамье
    — : —
    15:00
  • Ижсталь - Сокол
    — : —
    16:00
  • Буран - Горняк
    — : —
    17:00
  • Рязань - Южный Урал
    — : —
    17:00

Занятия спортом и диета



Многие люди ищут разные пути того, каким образом можно похудеть, при этом, не занимаясь спортом. По факту эффект, к которому производят тренировки, очень схож с эффектом правильно разработанной диеты. Примеров этому масса, но здесь главное не перестараться. В результате проведения тренировки или соблюдения диеты в организме человека будет нехватка калорий, которые нужно восполнить, используя внутренние ресурсы человека. При всем этом очень строгие диеты самым негативным образом сказываются на общем состоянии и тонусе тела, так как организм будет требовать калорийную и сытную пищу, придающую ему сил. Также диеты могут провоцировать организм на то, чтобы получать энергию прямо из мышечных тканей. Это в итоге может привести к упадку сил и даже истощению. Физические нагрузки не только укрепляют мышечные ткани, но и питают их, используя затраченную энергию. Так можно добиться здорового тела и нормального состояния всего организма. В целом, интенсивные занятия спортом в совокупности с правильным питанием, могут дать желаемого результата очень быстро. Кроме того, спортивные занятия укрепляют мышечную массу и закаляют весь организм в целом, не нанося ему ущерба.

Регина Нуриева

На правах рекламы

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Оставить комментарий
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Свернуть