Матч-центр Вчера Сегодня Завтра
не начался идёт окончен
Хоккей. НХЛ свернуть
  • Нью-Йорк Айлендерс - Вашингтон
  • Нью-Йорк Рейнджерс - Даллас
  • Питтсбург - Колорадо
  • Детройт - Флорида
  • Виннипег - Ванкувер
  • Анахайм - Каролина
Хоккей. ВХЛ 2017/18 свернуть

Занятия спортом и диета



Многие люди ищут разные пути того, каким образом можно похудеть, при этом, не занимаясь спортом. По факту эффект, к которому производят тренировки, очень схож с эффектом правильно разработанной диеты. Примеров этому масса, но здесь главное не перестараться. В результате проведения тренировки или соблюдения диеты в организме человека будет нехватка калорий, которые нужно восполнить, используя внутренние ресурсы человека. При всем этом очень строгие диеты самым негативным образом сказываются на общем состоянии и тонусе тела, так как организм будет требовать калорийную и сытную пищу, придающую ему сил. Также диеты могут провоцировать организм на то, чтобы получать энергию прямо из мышечных тканей. Это в итоге может привести к упадку сил и даже истощению. Физические нагрузки не только укрепляют мышечные ткани, но и питают их, используя затраченную энергию. Так можно добиться здорового тела и нормального состояния всего организма. В целом, интенсивные занятия спортом в совокупности с правильным питанием, могут дать желаемого результата очень быстро. Кроме того, спортивные занятия укрепляют мышечную массу и закаляют весь организм в целом, не нанося ему ущерба.

Регина Нуриева

На правах рекламы

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Оставить комментарий
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Свернуть