НБ: Мои нынешние показатели отличаются от показателей времен моего юношеского максимализма. Приседания: 115 на 8 повторений. Становая тяга: 95 кг. Жим штанги лёжа: 65 кг. Всё это при собственном весе в районе 52 кг и без специализации на рост именно силы. Сейчас я твердо уверена в том, что для того, чтобы преобразить своё тело и избежать травмы, большие веса вовсе не нужны.
