НБ: Лучше поздно, чем никогда! С возрастом подход к делу обычно более основателен и осознан. Значит, не будет проблем и с мотивацией. Мне не известно, какую задачу Вы перед собой поставите — привести в порядок физическую форму, или выступать на соревновательном подиуме, в любом случае, начать необходимо с нормализации графика питания. То, что Вы едите, конечно, тоже важно.
