НБ: Если присутствует лишний вес или есть проблемы с коленями и поясницей, то я рекомендую к использованию только «эллипс», либо дорожку в режиме «ходьба». Если клинических проблем с излишним весом и опорно-двигательным аппаратом нет, советую каждую тренировку менять кардио-тренажёр, чтобы разнообразить нагрузку на организм и самим не заскучать от однообразия.
