Российский вратарь «Рейнджерс» Игорь Шестёркин рассказал, как изменил свою подготовку к матчам в НХЛ.
– Что изменилось в тренировочном процессе?
– Стал проводить больше времени в зале. Но не просто так. Вдруг выяснилось, что у меня слишком большой процент жира, слишком большой вес.
– К вратарям в этом смысле не такие высокие требования.
– Мне тонко намекнули, что надо меняться.
– Сказали, что вы жирный?
– Не так, конечно. Подошли тоньше. Принесли список, в котором указано, у кого какой вес и сколько процентов жира. Я стал изучать список снизу вверх, уверенный в том, что все в порядке. Но выяснилось, что смотрел не туда. Оказалось, что у меня один из самых высоких процентов жира. Вот, говорят, ты наверху, а должен быть внизу.
– Но вы же и раньше играли на высоком уровне. Вам так удобнее.
– Да-да, мне так и сказали. Конечно, ты можешь остаться с прежним весом, но... Короче, мне и самому стало неприятно, что после ужина приходилось ремень распускать. И я всерьез взялся за себя. Сейчас стало всё нормально.
– Вас посадили на диету?
– Не сказать, чтобы это была жесткая диета. Фаст-фуд я вообще крайне редко ем. Надо было разбираться с размером порций. Я набирал себе гораздо больше, чем нужно. Сладкого стал меньше есть.
– Но не исключили совсем?
– Нет, что вы. Я хочу быть веселым по жизни, – цитирует Шестёркина «Спорт-экспресс».