Российская фигуристка, бронзовый призёр Универсиады 2019 в Красноярске Станислава Константинова в своём инстаграме ответила на вопросы подписчиков, в том числе о сложности с набором веса.
«Я очень склонна к полноте, – признаётся фигуристка. – Вес держать очень трудно, а скидывать практически невозможно. Плюс добавились всякие разные трудности со здоровьем в прошлом году, но я держусь».
Константинова добавила, что у неё не всегда есть возможность считать калории, но в этом нет необходимости. «Это провоцирует большую зацикленность, – считает Станислава. – Я по умолчанию ем всегда на дефиците калорий. Слежу только за качеством еды. Не ем сахар и мучное. Сложно держу вес, так как многие принципы на мне не работают».
Осенью в интервью «БИЗНЕС Online» Константинова рассказывала, что контроль за весом и весогонка у фигуристов жёстче, чем даже у борцов единоборств. Борцы должны подготовить нужный вес к определенному моменту, а фигуристы должны держать один и тот же вес постоянно.
Она призналась, что контролирует потребление отдельных продуктов, но не решается на крайние меры, такие как голодание, потому что ответственно относится к своему здоровью. «Я каждый день продумываю себе меню, беру еду с собой, нахожу правильное время для еды, силы и желание поесть, – рассказывала Станислава. – Важно не загоняться по поводу питания. У меня был период, когда я слишком мало пила воды. Боялась, что растолстею. Но сейчас я понимаю, что пусть лучше я буду чуть больше весить, но всё с моим организмом будет нормально».
Также в разговоре с подписчиками она рассказала, что поставить программы к новому сезону Станислава пока не успела, но уже выбрала и подготовила музыкальные нарезки «Будет топ, обещаю», – сообщает спортсменка.
На вопрос о любимой стране, в которой Константинова побывала Станислава называет США. Она дважды была в Америке на соревнованиях, на этапе Гран-при в Лас-Вегасе и на международных женских соревнованиях Aurora Games.
Среди прочего, Константинову спросили о планах после завершения карьеры. Она ответила, что хотела бы кататься в шоу, пробовать себя в постановках программы как хореограф. «Также хотелось бы отучиться и попробовать работать в сфере моды и дизайна, – говорит Станислава. – Какое-то время хотелось бы пожить в другой стране».
В прошлом сезоне Константинова не смогла попасть в тройку призёров ни на одном из турниров, на которых принимала участие.
После чемпионата России, на котором Станислава заняла 13-е место она приняла решение перейти в академию к Евгению Плющенко, прекратив сотрудничество с тренером Валентиной Чеботарёвой, с которой работала большую часть своей карьеры.