Сегодня представители «Ак Барса» и КФУ выступили на проекте «Факультет хоккея».
Главным гостем мероприятия стал форвард Артём Галимов, который отвечал на вопросы собравшихся студентов. Основные моменты с выступления игрока:
● Возвращение Галимова в состав запланировано на конец ноября – начало декабря. В ближайшие дни у Галимова снимут гипс и он приступит к реабилитации.
● Любимым предметом Артёма в школе была математика, а нелюбимым – химия.
● Если бы не хоккей, то Галимов хотел бы «кайфовать и играть в компьютер».
● Любимая компьютерная игра Артёма – Counter-Strike 2. Форвард достиг 10 уровня (максимального) faceit.
● Галимов не отказывается от алкоголя. «После игры люблю. Почему нет? Это же помогает», – сказал игрок.
Начинался «Факультет хоккея» с выступления продюсера «Ак Барс Шоу» Романа Титова и руководителя молодежных телепрограмм Univer TV Софьи Чугуновой. «Людям не нужен только хоккей, мы должны его заворачивать так, чтобы он был интересен», – заметил Титов. По его словам, наибольшие просмотры соцсетям «Ак Барса» приносят не видео голов и передач, а истории вне льда.
После тренер-реабилитолог «Ак Барса» Игорь Савинов и профессор КФУ Кадрия Волкова развеяли основные мифы о тренировках.
● Чем больше тренируешься, тем лучше, и если нет боли после тренировки, то нет прогресса – это два мифа о якобы правильных тренировках.
● Чем больше потеешь, тем больше сжигаешь вес – это тоже миф. «Нужно гнать не воду. Сколько было ошибок сделано в прошлом... Это ужас. Это большой удар по сердечно-сосудистой системе. Нужно поставить дефицит калорий, нельзя тренироваться изнурительно. Режим должен быть комфортным», – рассказал Савинов.
● Интуитивное питание можно назвать универсальным решением для всех и всего – это не миф. «Если рацион составлен из полезных и, так скажем, правильных продуктов, то он уместен», – рассказала Волкова.
● Нужно пить 2–3 литра чистой воды, независимо от обстоятельств – это необязательно и индивидуально. При ответе на этот вопрос нужно учитывать сезон, тренировочные нагрузки и самодиагностику.
● БАДы способны компенсировать несбалансированное питание – это миф. БАДы работают, но только под пристальным присмотром. Савинов отметил, что игроки «Ак Барса» раз в месяц сдают кровь, после чего им назначаются добавки. «Если БАДы не будут работать, то у вас будет самая дорогая моча», – отметил тренер-реабилитолог.
● Человеку нужен сон в восемь часов – это необязательно и индивидуально. Савинов рассказал, что спортсменам нужен сон по 9–10 часов, хотя другим людям может быть достаточно и шести с половиной.
Наконец спортивный психолог «Ак Барса» Амина Мухаметшина и кандидат психологических наук Руслан Хакимзянов рассказали о предматчевых ритуалах хоккеистов. По их словам, некоторые игроки обучаются специальным методикам. При этом ритуалы часто помогают – особенно, если это общекомандный ритуал, как танец хака сборной Новой Зеландии по регби.