комментарии 0 в закладки

Наиль Якупов: «Половина энхаэловцев не сдаст тест Купера»

Нападающий «Эдмонтона» Наиль Якупов в интервью «БИЗНЕС Online» рассказал о разнице в подготовке к сезону в России и за океаном.

«Мой подход к работе в последние годы изменился. Я начал больше внимания уделять вещам, к которым раньше относился не слишком серьёзно. В первую очередь это правильное питание. Если хочешь чтобы организм тебе много лет служил верой и правдой, необходимо стараться максимально правильно подпитывать его. Еще я намного серьезнее начал относиться к отдыху. Мы очень много тренируемся, поэтому не нужно забывать и об отдыхе, чтобы давать время организму на восстановление. В России 3 — 4 тренировки в день во время сборов это нормально, а в Северной Америке две тренировки в день — максимум. Когда ты теряешь свежесть, появляется усталость, возникают травмы, пропадает уверенность.

Эти летом я совершал пробежки, но больше времени все-таки проводил на велотренажере. В основном занимался в зале, где много работал с «железом», с большими весами. Бег, конечно, очень полезен, но я думаю не в таких количествах, как бегают в России. И я уверен, что половина энхаэловцев не сдаст тест Купера!", — сказал Якупов.

Полное интервью с Наилем Якуповым

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
версия для печати
Оценка текста
+
0
-
читайте также
наверх