Зимние виды спорта и экипировка
erid:
Традиционно зимними видами спорта считаются коньки, горные лыжи, а с 80-х годов и сноуборд, который можно купить на allaboardshop. Если гор нет, а снег есть, то добро пожаловать в кайтбординг: большой змей силой ветра несет вас на лыжах или доске по полю. В горных лыжах и сноуборде выделяют направления фрирайд (катание вне трасс), катание по трассам и фристайл (прыжки и трюки в воздухе). Снаряды разные, направления разные, но экипировка примерно одинакова.
Катаясь на коньках в городе
непродолжительное время, шансы получить обморожение не велики. Коньки должны
быть подобраны в соответствии с размером ступни и не быть слишком мягкими,
чтобы не подвернуть ногу. Для того, чтобы сохранить пальцы в тепле, наденьте
шерстяные или флисовые носки, если позволяет свободное место в ботинке коньков.
Зимний пуховик лучше сменить на куртку, оставив теплую шапку и шарф. Однако,
помимо городского катания существуют и продолжительные походы на коньках по
рекам и озерам (к примеру, Байкал). Вещи люди тянут за собой на пластиковом
поддоне, прикрепив к поясу веревкой. Дневные переходы могут быть и 50, и 100км,
в зависимости от погодных условий и рельефа. И тут уже важно быть одетым
правильно.
Начнем с одежды.
Первый слой – термобелье. Синтетическое
или тонкое шерстяное. Его функция – отвод влаги от поверхности тела в верхние
слои одежды. Качественное термобелье – залог комфорта.
На ступни надеваются специальные
горнолыжные носки: они высокие – обувь не будет натирать в месте стыка носка и
термобелья, а также хорошо отводят влагу и согревают.
Если температура довольно низкая, то
вторым слоем после термобелья станет кофта. Лучший материал – флис. Он легкий,
теплый, хорошо отводит влагу и быстро сохнет.
Для утепления шеи используют бандану.
Также лучшим вариантом будет флис. Такой шарф-труба легко натягивается на лицо
и согревает нос и щеки при сильном ветре или низкой температуре.
Штаны и куртка должны быть
непромокаемые, с утеплителем. Одежда должна сидеть достаточно свободно, чтобы
можно было под одеть толстую кофту и термобелье.
Горнолыжная верхняя одежда имеет свою
особенность: вентиляция. Традиционно молнии с сеточкой расположены под мышками
на куртке и на внутренней стороне бедра в штанах. При интенсивном катании тело
выделяет большое количество тепла, и вентиляция помогает регулировать
комфортную температуру в покое и движении.
На руки надевают специальные варежки или
перчатки. Также непромокаемые и с синтетическим утеплителем. Особенность
горнолыжных рукавиц состоит в петле, которая надевается на руку и не
предотвращает случайную потерю.
Можно к зимнему спорту отнести и рыбалку
на льду. Но так как это пассивное, а не активное занятие, главным будет одеться
как можно теплее и иметь комфортное место для сидения.
Следующий шаг после одежды – защита. Не
стоит пренебрегать ею, будь вы новичок или человек с опытом. Самое главное –
шлем. Он не должен ни болтаться на голове, ни давить. Чтобы голове было
комфортнее используйте подшлемник. Со шлемом надевается маска. Фильтр у маски
должен соответствовать погоде, а ремешок не должен сдавливать голову.
Для горных лыж основным компонентами
защиты являются наколенники, защиты спины и защита на кисть. Для сноуборда –
защитные шорты, наколенники и кисть. Любую защиту нужно мерить, так как у нее
тоже есть размерная сетка.
При сноукайтинге на первое место выходят
наколенники и шлем. Без этих компонентов защиты очень велика вероятность
получения травмы.
И помните: защита предохраняет, но не
исключает травмирование. Поэтому главное – быть аккуратным и всегда грамотно
рассчитывать свои силы и возможности.
Календарь волейбольного чемпионата России 2024/25 15
Панков бомбил эйсами, а Вольвич доминировал на сетке: как «Динамо» и «Зенит-Казань» вышли в финал Кубка легенд 10
«В Италии почувствовал себя чужим». Сапожков – о «Динамо», «Локомотиве» и кровопускании 12
«Динамовцы были голодными волками». Москва смяла Казань подачей и взяла Кубок легенд 37
Защитник «Сибири» – лучший бомбардир КХЛ. А почему он не заиграл в «Ак Барсе»? 1
«Динамовцы были голодными волками». Москва смяла Казань подачей и взяла Кубок легенд 37
Календарь волейбольного чемпионата России 2024/25 15
«В Италии почувствовал себя чужим». Сапожков – о «Динамо», «Локомотиве» и кровопускании 12
Панков бомбил эйсами, а Вольвич доминировал на сетке: как «Динамо» и «Зенит-Казань» вышли в финал Кубка легенд 10
«Ак Барс разбит «Сибирью»: сделали 2:0, а затем пропустили шесть голов 3