История происхождения современного фитнес-оборудования

Заходя в тренажерный зал, большинство людей даже не представляет, что привычное для каждого оборудование когда-то имело совсем другой вид и использовалось с другими целями. Это были приспособления для выгула собак, пыточные орудия и многое другое.

Разве не интересно, выполняя упражнения с гантелями дома, знать, что послужило их прообразом?

Одни из самых знаковых изобретений в оборудовании для тренировок

Можно с уверенностью говорить о том, что первые приспособления, предназначенные для того, чтобы совершенствовать свое тело, появились не менее 2800 лет назад. И за почти три тысячелетия они претерпели немало интересных изменений. О каком спортивном инвентаре идет речь?

• Гантели - прообраз их появился еще в Древней Греции. Изначально они делались из камня, потом из дерева, предназначаясь для самых разных упражнений, включая плиометрию. В 19 веке это уже был железный прут с двумя шарами на концах - эти шары наполняли железной дробью. Век спустя шары сменились стальными пластинами.
• Медицинский мяч - его конструкцию придумал сам Гиппократ. Спортсмены использовали набитые песком кожаные мячи просто: поднимали их, переносили и бросали.
• Гиря - она была придумана русскими спортсменами в начале 18 века. Силовые спортсмены, которые стремились повысить физическую силу и мастерство, использовали тогда оборудование, практически ничем не отличающееся от современного.
• Штанга - ее прообразом была самая обычна деревянная палка, только с утяжелением. Появилась она примерно тогда же, когда и гиря, как и гантели, изначально представляла собой стальной прут с насаженными на него полыми шарами - их заполняли дробью. В 19 веке появились блины, очень похожие на современные.

Оборудование с переменным и прогрессивным сопротивлением

Шкивные машины с переменным сопротивлением стали оборудованием, которое помогало тренироваться атлетам в ранних фитнес-залах. Всего существовало 56 видов таких машин, с их помощью эффективно прорабатывались разные мышечные группы.

Что касается машин с прогрессивным сопротивлением, то они поначалу использовались для физической реабилитации, ведь их изобретателем был шведских врач.

Тренажеры для кардионагрузки

Гребной тренажер, который сегодня считается инновацией, популярной среди кроссфитеров, был изобретен в 1871 году и позволял спортсменам, которые занимались соответствующей дисциплиной, продолжать тренировки в холодное время года.

Что касается беговой дорожки, то они позиционировались на идее, которая во времена своего появления считалась безумием - зачем бегать в помещении, когда можно делать это на улице? Поэтому изначально они применялись как устройства для выгула собак, и только потом перекочевали в тренажерные залы.

Велосипеды, которые также очень широко используются современными фитнес-клубами, появились только в 1960-х годах, но очень быстро стали популярными.

Наконец, эллиптические тренажеры появились еще позже - в конце 20 века. По сути, это тот же бег, только без разрушительного ударного воздействия на коленные суставы.