Какую спортивную одежду купить для бега?

Бег – доступный и экономичный способ поддерживать здоровье и стать спортивнее. Чтобы шансы полюбить этот вид спорта подросли, нужна хорошая спортивная одежда для бега. О том, что нужно начинающему бегуну, а без чего можно обойтись, рассказываем ниже. Спойлер: понадобится не только обувь.

Кроссовки: хотя бы две пары. Б/у лучше не брать

Основная часть экипировки бегуна – кроссовки с амортизацией. Лучше покупать несколько пар: пока бегаете в одной, другая восстанавливает исходное положение. Плюс срок службы у обуви дольше.

Беговые кроссовки должны быть новыми. При носке обувь деформируется под стопу владельца. Даже если на первый взгляд кроссовки выглядит новыми, на ноге следующего владельца кроссовки не будут правильно амортизировать. Поэтому покупать кроссовки лучше новыми, идеально – в крупных торговых сетях или на сайте Alitops.ru.

Носки: из синтетики с плотной посадкой на ноге

В обычных хлопковых носках лучше не бегать – они медленно высыхают и не отводят влагу. Плюс можно заработать мозоль или сильно натереть ступню. Идеальные носки для бега – из синтетики, они обычно маркируются под правую и левую ногу отдельно.

Шорты или леггинсы + футболка: синтетические с плоскими швами

Технологичную одежду для бега делают из синтетики. Синтетические ткани быстрее сохнут, отводят влагу и не так намокают, как натуральные. Плюс их легче стирать.

Как и с кроссовками, лучше иметь два комплекта спортивной одежды для бега. Пока один в стирке, вы бегаете в другом. А вот ветровка или флисовая куртка может быть одна.

Фитнес-часы: чтобы контролировать нагрузку

В целом подойдет любое устройство, которое измеряет пульс. Оно нужно, чтобы следить за частотой сердечных сокращений, а исходя из него выстраивать план тренировки.

Поясная сумка: положить ключи и телефон

В спортивной одежде обычно нет карманов, а если есть – они, как правило, неудобные. В поясную сумку можно будет сложить деньги, карты, документы и ключи. Есть модели с прозрачным кармашком – можно управлять смартфоном, не доставая его.

Кроссовки, одежда по сезону, носки, часы и сумка для личных вещей – и вот у вас уже достойная для новичка спортивная экипировка. Профессиональные спортсмены рекомендуют не экономить на этих вещах: хорошая спортивная одежда для бега прослужит долго, а бегать будет намного комфортней. Особенно когда вы только привыкаете к нагрузке.

ООО «Продвижение»

Адрес: 644020, г. Омск, ул. Лобкова, дом 4/1, 4 этаж

ИНН: 5504239598

ОГРН: 1135543026299