Хайруллин о СКА при Ларионове: «Запрет телефонов в раздевалке и столовой. Нет – сахару, мучному, соусам. Да – бульонам, зелени, хлебцам»

Нападающий СКА Марат Хайруллин рассказал об изменениях в петербургской команде при новом главном тренере Игоре Ларионове.

«Новый тренер – новые правила! Думаю, это многим будет интересно. В команде действительно много изменений, и вот ключевые.

Тренировочный процесс:

– разминка общая с тренером (раньше разминались самостоятельно);

– время тренировок 7, 8 утра (раньше освобождаемся, и остаётся больше времени для восстановления);

– тренировки на льду стали интенсивнее, много игровых упражнений на коротком участке поля (это стимулирует скорость принятия решений).

В быту:

– запрет телефонов в раздевалке и столовой;

– в раздевалке на месте каждого игрока должен быть полный порядок без лишних вещей, только форма;

– у каждого игрока заведена папка с рекомендациями от доктора: необходимые витамины, процедуры, массажи, а также на какие группы мышц нужно уделить особое внимание при разминке/заминке.

Питание:

Эта тема заслуживает отдельного поста! Но если вкратце, нет сахару, нет мучному, нет соусам. Да бульонам, да зелени, да хлебцам. Ну, как-то так», – написал Хайруллин в своём телеграм-канале.