Эльвира Гайдар
Автор
Зал vs домашние тренировки. Что выбрать для занятия спортом
Эльвира Гайдар продолжает рассказывать о своём личном опыте в занятиях фитнесом. Наш блогер и арт-директор кафе «Омномном» рассказывает о том, как правильно начать заниматься спортом и возможно ли это делать на дому без всяких тренажёров.
8Жирный фитнес, или почему лучше взять тренера
«А уж когда я увидела, как округлился орех…Вот там-то голову мне и снесло» - пишет о своём первом успехе свободный фитнес-инструктор Эльвира Гайдар - наш новый блоггер и арт-директор кафе «Омномном». В очередной записи своего дневника Гайдар рассказывает о том, почему не стоит пренебрегать услугами профессиональных тренеров.
8
Заступов – в «Нове», Савостьянов – в «Шахтёре». Таблица переходов суперлиги-2024 46
Все переходы женской суперлиги: Воронкова – в «Локомотиве», Беликова – в «Тулице» 8
«Потеряю в деньгах, но надеюсь стать более классным игроком». Абаев – об отъезде в Италию, «Локомотиве» и свадьбе 25
Шипачёву сообщили об уходе из «Ак Барса». Каким мы запомним его в Казани? 8
Волков и Сапожков удачно съездили в Катар: завоевали Кубок эмира и подзаработали 5
Заступов – в «Нове», Савостьянов – в «Шахтёре». Таблица переходов суперлиги-2024 46
«Потеряю в деньгах, но надеюсь стать более классным игроком». Абаев – об отъезде в Италию, «Локомотиве» и свадьбе 25
Шипачёву сообщили об уходе из «Ак Барса». Каким мы запомним его в Казани? 8
Все переходы женской суперлиги: Воронкова – в «Локомотиве», Беликова – в «Тулице» 8
Волков и Сапожков удачно съездили в Катар: завоевали Кубок эмира и подзаработали 5