Расскажите о ваших силовых показателях в тяге, жиме и приседе?
erid:
НБ: Мои нынешние показатели отличаются от показателей времен моего юношеского максимализма. Приседания: 115 на 8 повторений. Становая тяга: 95 кг. Жим штанги лёжа: 65 кг. Всё это при собственном весе в районе 52 кг и без специализации на рост именно силы. Сейчас я твердо уверена в том, что для того, чтобы преобразить своё тело и избежать травмы, большие веса вовсе не нужны.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
читайте также
Календарь волейбольного чемпионата России 2023/24
18
Никитин – в АСК, Морозов – в «Кузбассе». Таблица переходов суперлиги-2024
33
Обладатель Кубка Гагарина, свой воспитанник и бомбардир «Амура». Кого подпишет «Ак Барс»?
1
Почему Кристенсон сильнее Панкова? Чем Соколов лучше Михайлова? Разобрали «Зенит-Казань» и «Динамо» перед финалом
23
Лучший форвард «Магнитки» в плей-офф три года назад не пробился в «Барс». Кто он такой?
0
«Тренер постоянно что-то мутит». «Зенит-Казань» уверенно выиграл первый матч финала
6
«Ой, мне даже страшно за нас. Это будет нирвана!» «Нефтяник» – лучшая команда ВХЛ
5
