Расскажите о ваших силовых показателях в тяге, жиме и приседе?
НБ: Мои нынешние показатели отличаются от показателей времен моего юношеского максимализма. Приседания: 115 на 8 повторений. Становая тяга: 95 кг. Жим штанги лёжа: 65 кг. Всё это при собственном весе в районе 52 кг и без специализации на рост именно силы. Сейчас я твердо уверена в том, что для того, чтобы преобразить своё тело и избежать травмы, большие веса вовсе не нужны.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
читайте также
Тянулин – в «Ладе», Башкиров – в «Сочи». Таблица переходов КХЛ
9
Календарь волейбольного чемпионата России 2025/26
1
«Сапожков – российское достояние. Не Бабкевич, конечно, но тоже хорош». Итоги 12-го тура суперлиги
28
Спронг, Глотов, Джиошвили – кем «Ак Барс» может усилить состав?
3
«Мы бы тоже с удовольствием пригласили Спронга и Ремпала, но…» Интервью с Игорем Гришиным
0
В Уфе ворота доверили 22-летнему Вязовому. Ещё одно открытие «Салавата Юлаева» в тяжелый год
2
Что, если в волейболе провести Матч звёзд, как в КХЛ? Мы собрали сборную мира, сборную России, команду молодых и ветеранов 35+
2
