комментарии 0 в закладки

Наталья, добрый день. Какое кардио лучше выбрать – дорожка, велосипед или стэп?

НБ: Если присутствует лишний вес или есть проблемы с коленями и поясницей, то я рекомендую к использованию только «эллипс», либо дорожку в режиме «ходьба». Если клинических проблем с излишним весом и опорно-двигательным аппаратом нет, советую каждую тренировку менять кардио-тренажёр, чтобы разнообразить нагрузку на организм и самим не заскучать от однообразия.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
версия для печати
Оценка текста
+
0
-
читайте также
наверх