Здравствуйте! Мне 37 лет. Не поздно ли начинать? Какую систему питания выбрать при суточном графике работы?
НБ: Лучше поздно, чем никогда! С возрастом подход к делу обычно более основателен и осознан. Значит, не будет проблем и с мотивацией. Мне не известно, какую задачу Вы перед собой поставите — привести в порядок физическую форму, или выступать на соревновательном подиуме, в любом случае, начать необходимо с нормализации графика питания. То, что Вы едите, конечно, тоже важно.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
читайте также
Тянулин – в «Ладе», Башкиров – в «Сочи». Таблица переходов КХЛ
9
Календарь волейбольного чемпионата России 2025/26
1
«Сапожков – российское достояние. Не Бабкевич, конечно, но тоже хорош». Итоги 12-го тура суперлиги
28
Спронг, Глотов, Джиошвили – кем «Ак Барс» может усилить состав?
3
«Мы бы тоже с удовольствием пригласили Спронга и Ремпала, но…» Интервью с Игорем Гришиным
0
В Уфе ворота доверили 22-летнему Вязовому. Ещё одно открытие «Салавата Юлаева» в тяжелый год
2
Что, если в волейболе провести Матч звёзд, как в КХЛ? Мы собрали сборную мира, сборную России, команду молодых и ветеранов 35+
2
