Здравствуйте! Мне 37 лет. Не поздно ли начинать? Какую систему питания выбрать при суточном графике работы?
НБ: Лучше поздно, чем никогда! С возрастом подход к делу обычно более основателен и осознан. Значит, не будет проблем и с мотивацией. Мне не известно, какую задачу Вы перед собой поставите — привести в порядок физическую форму, или выступать на соревновательном подиуме, в любом случае, начать необходимо с нормализации графика питания. То, что Вы едите, конечно, тоже важно.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
читайте также
Календарь волейбольного чемпионата России 2025/26
3
Воронкова в Китае: борется за чемпионство, удивлена чистотой улиц, скучает по селёдочке
9
«Плей-офф – это другой сезон сериала». Фавориты забрали первые матчи противостояний
12
Вяльбе больше не царица лыжных гонок: чем она не устроила Дегтярёва?
0
До плей-офф – неделя, а «Ак Барс» по традиции проиграл в Череповце. Пропустили четыре шайбы, дважды меняли вратаря
4
«Секрет успеха – моя работа над собой». Слави Костадинов стал рекордсменом суперлиги по эйсам
15
«Ребята, я получил настоящее удовольствие!» Сказка «Рубина» продолжается
10
УНИКС в Казани – слишком сложный соперник для ЦСКА. Вторая победа подряд!
6
