Здравствуйте! Мне 37 лет. Не поздно ли начинать? Какую систему питания выбрать при суточном графике работы?
erid:
НБ: Лучше поздно, чем никогда! С возрастом подход к делу обычно более основателен и осознан. Значит, не будет проблем и с мотивацией. Мне не известно, какую задачу Вы перед собой поставите — привести в порядок физическую форму, или выступать на соревновательном подиуме, в любом случае, начать необходимо с нормализации графика питания. То, что Вы едите, конечно, тоже важно.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
читайте также
Календарь волейбольного чемпионата России 2023/24
18
Алекно возвращается: легендарный тренер возглавит петербургский «Зенит»
51
Радулов уходит из «Ак Барса». Почему и где продолжит карьеру?
5
«Москвичи – красавцы, а мы вообще супер». «Белогорье» и «Динамо» отчаянно рубятся за финал
28
Травма Порошина портит шикарный полуфинал. В «Динамо» признают, что он мозг «Белогорья»
14
