Как постигнуть искусство танца на пилоне

Уже давно танец на пилоне не ассоциируется с чем-то пошлым и некрасивым. Этот вид искусства нашел своего ценителя, и все большее количество женщин хотят попробовать себя в этом «спортивном танце». Данный вид занятий пришел на территорию постсоветского пространства не так давно и вызвал большой резонанс у многих обывателей, однако сегодня количество его поклонников стремительно растет. Найти профессионалов, которые помогут желающим освоить данное танцевальное направление, можно в интернете, http://roxypolestudio.ru, или в специальных школах танцев.

Танцы на пилоне также принято называть «Pole dance». Условно многие их делят на две категории: «экзотик» (в данном случае упор делается на отработку танцевальных элементов и пластики, при этом трюки не сложные и их не много) и «фитнес» (более спортивная разновидность, которая связана с выполнением сложных акробатических элементов и их связок, здесь не обойтись без хорошей физической подготовки и определенных усилий).

Пилоны также могут быть различными: статичными (когда инструмент неподвижен) и крутящимися (они подвержены вращению, скоростью которого можно управлять меняя положение тела относительно пилона). Конечно, второй вариант пилона больше подходит для шоу, поскольку он более зрелищный и эффектный, особенно если на нем работает профессионал.

Для того чтобы осилить пилон, необходимо активно и регулярно заниматься, а также следить за состоянием своего тела. Данный вид спорта может постигнуть абсолютно каждый, вне зависимости от возраста и изначальной физической подготовки. В любом случае можно достигнуть определенного результата, если прикладывать достаточные усилия.

Для занятий «Pole dance» лучше использовать короткие шорты и майку, поскольку тело удерживается на пилоне именно за счет сцепления металла и кожи. Здесь важно запастись терпением, поскольку в большинстве случаев с первого занятия сложно овладеть хоть какими-то навыками. Постепенно, многократно отрабатывая те или иные движения, по пути от простого к сложному, можно набраться определенного опыта и изучить более сложные элементы и крутки. Будьте готовы к тому, что интенсивные занятия чреваты синяками и ссадинами, но результат стоит того. Для пилониста важна не только сила рук, но и растяжка. Над ней также необходимо работать довольно упорно, чтобы большинство элементов смотрелись эстетически привлекательно и эффектно.

Именно занятие «Pole dance» способно подарит своим поклонницам подтянутое стройное тело, отличное настроение и уверенность в своих силах.

16+