комментарии 0 в закладки

    «Не будешь работать – в «Ак Барсе» тебя быстро «съедят». Сафонов встретился с воспитанниками академии хоккея

    Рассказал о занятиях пилатесом и любви к мясу.

    Нападающий «Ак Барса» Илья Сафонов на клубной базе встретился с воспитанниками Академии хоккея из школ «Ак Барса», «Нефтяника» и «Динамо». Хоккеист основной команды дал важные советы юным игрокам, рассказал о самостоятельной жизни в интернате, о самом непростом моменте в карьере, о выборе Александра Овечкина, а не Коннора Макдэвида, а также назвал кумиров детства. 

    Подробнее, – в материале «БИЗНЕС Online».

    Илья Сафонов / фото: ak-bars.ru

    «Снял крагу, а там палец висит буквой Г»

    Академия хоккея «Ак Барс» продолжает знакомить воспитанников с игроками первой команды. В этом сезоне перед юными хоккеистами уже выступили Александр БарабановКирилл Семёнов и Альберт Яруллин. Теперь очередь дошла до Сафонова, который прошел путь от игрока «Ирбиса» до одного из ключевых центрфорвардов основной команды. Вместе с «Ак Барсом» Сафонов играл в финале Кубка Гагарина и даже выходил на лед с капитанской нашивкой.

    В недавнем «зелёном дерби» против «Салавата Юлаева» Сафонов получил травму, поэтому пришел на общение с молодыми игрокам в специальном фиксаторе. В зале поинтересовались, когда Илья вернётся в состав? «Пока не знаю, – ответил он. – Надеюсь, с моим профессионализмом и нашими хорошими врачами я быстро вернусь обратно на лед. Хочу вернуться в свои сроки, которые более ранние, чем те, которые обозначили мне доктора».

    Фото: ak-bars.ru

    После этого другой юный хоккеист спросил у Сафонова о самом непростом моменте в его карьере. Нападающий «Ак Барса» ответил, что таких было много, но самый непростой в эмоциональном плане случился с ним, когда он еще играл в «Барсе». 

    «Мне было 17 лет. Тогда, в 2018 году,  я только приехал в чемпионскую команду. Меня подняли в ВХЛ. И там я получил достаточно серьезную травму: открытый перелом пальца – он даже немного висел. Ситуация курьезная: боролся у борта, меня толкнули в спину, я решил оттолкнуться клюшкой от борта и почувствовал странное жжение. На лавке решил посмотреть, что у меня там с пальцем. Снял крагу, а там мизинец висит буквой Г. В тот момент было тяжело. Я только приехал в новую команду, надо было показывать себя, а вместо этого выбыл на долгий срок. Было депрессивное настроение. Палец долго срастался, было тяжело смириться с этим». 

    Сафонов – уроженец Химок, а начинал профессиональную карьеру в знаменитых «Белых Медведях». Среди выпускников этой школы – Никита КучеровНикита ГусевИгорь Ожиганов и другие. После этого он перешел в подмосковный «Витязь», где жил в интернате и приобретал навыки самостоятельной жизни: «Большую часть сознательной жизни был один, без родителей. Интернат дал мне многое: научил режиму, концентрироваться на хоккее. Понятно, что про школу тоже не забывал. Учебе нужно уделять огромное внимание, потому что только маленький процент становится профессиональными хоккеистами. В интернате всё было строго и по расписанию: утром шли на тренировку, а потом – в школу. Если вечером не было тренировки, то все вместе делали уроки. Интернат научил меня дисциплине. Это одно из самых важных качеств в жизни», – сказал он.

    Фото: ak-bars.ru

    Учитывая, что Сафонова слушали молодые хоккеисты, им было интересно узнать, как у игрока прошел переход из юношеского во взрослый хоккей. У нападающего «Ак Барса» он случился довольно рано – уже в 17 лет он играл в ВХЛ. Хоккеист отметил, что в этот момент важно быть готовым физически: «Тебе 17–18 лет, а против тебя выходят играть 30-летние дяденьки. И физически, и психологически надо быть готовым. Будет больно и тяжело, но надо показывать характер. Терпеть и работать. Организм развивается, растет, очень важно уделять ему много времени. Делать акцент на суставах – растяжки всякие, резинки. Очень много травм из-за того, что игнорируешь суставы или мышцы».  

    Сафонов вспомнил историю: «Помню, играли против «Нефтяника». Я входил по краю в чужую зону, думал, обыграю защитника, но он оказался быстрее. Как дал мне... Коньки выше головы улетели. Ударить во взрослом хоккее могут больно, у кого-то это даже отобьет желание играть дальше. Но этого не надо бояться, в хоккее бывает больно – ничего страшного, боль уйдет». 

    «От Алексея Марченко узнал про пилатес»

    Сафонов – один из лучших российских центрфорвардов. Это дефицитная позиция в российском хоккее, которая обязывает хорошо играть на точке вбрасывания. По словам нападающего «Ак Барса», при игре на точке очень много нюансов. «Надо много думать, не просто взял и махнул клюшкой. Обязательно надо смотреть на шайбу. Когда арбитр держит шайбу – надо полностью концентрироваться только на ней. В каких-то моментах ноги надо поставить пошире, в каких-то, наоборот, чуть уже. Вообще, это ежедневная работа. После тренировок всегда вбрасывания отрабатываем»,– сказал нападающий. 

    Сафонов вспомнил, что недавно к нему за советом обращался бывший одноклубник Дмитрий Кагарлицкий, который теперь играет в «Торпедо». Там ему вынужденно приходится играть в центре. «Он мне жаловался, говорит, что проигрывает все вбрасывания. Спрашивал, что делать? Я ему пару советов дал. Помню, был в «Сириусе», там мастер-класс давал Сергей Федоров. После тренировки он минут 40 нам объяснял нюансы игры на точке. Например, что всегда надо смотреть на судью, подстраиваться под него, следить за тем, как он встаёт на точку, куда вбрасывает шайбу. Кто-то бросает ближе к себе, кто-то, напротив, старается вбросить в центр. Все эти моменты надо анализировать. Это очень важный элемент хоккея».

    Фото: ak-bars.ru

    Сафонов, помимо этого, отметил, что очень важно работать индивидуально. «Всегда стараюсь это делать. Мне еще первый тренер говорил, что надо постоянно работать. Не обращать внимания на соблазны, идти к своей цели. Сейчас, например, в зале узнал про мобильность суставов – больше времени стал уделять растяжкам. На льду работаю над катанием, владением шайбы, игрой у борта или на пятачке. Нет предела совершенству, всегда нужно прогрессировать», – отметил хоккеист.

    Еще нападающий «Ак Барса» рассказал, что теперь начал тренировать элементы из пилатеса. «О пилатесе узнал от Лехи Марченко. У него была сложная травма, и пилатес помог ему быстрее восстановиться. Для некоторых это может прозвучать по-женски, но это очень полезное занятие дли суставов. У меня есть человек, с которым мы этим занимаемся. Там не нужны огромные веса или  «железки», чтобы нагрузить свой организм. И без них получаешь огромную нагрузку».

    Сафонов также признался, что старается общаться со многими хоккеистами, узнавать у них что-то новое. «В «Ак Барсе» был такой хоккеист Эрик Фер, он делился со мной опытом игры на пятачке. Всегда привожу в пример Витю Тихонова, мы с ним много работали на льду и в зале. Он и в НХЛ поиграл, и кубки выигрывал. У каждого стараюсь узнать что-то новое, применять это в жизни». 

    «Обожаю мясо, от него не смогу отказаться»

    Значительную часть беседы Сафонов отвечал на вопросы воспитанников академии. Скорее, он даже сам призывал их задавать ему вопросы: «Не стесняйтесь, отвечу на всё, что вас интересует», – говорил он. Спросили у него, например, кого он выберет – Александра Овечкина или Коннора Макдэвида. Сафонов назвал Овечкина: «Для России – сто процентов Овечкин. Мы всё ждем, когда он побьет великий рекорд. Я – за Овечкина, он – наш русский парень, приятно болеть за своих соотечественников. Но и Макдэвид – великий игрок, с этим никак не поспоришь. Его стабильность – то, к чему нужно стремиться, не играть волнами, а всегда быть на пике формы. Как раз недавно вышел сериал про игроков НХЛ у «Амазона». У Макдэвида спросили: не слишком ли много он думает о хоккее? Он ответил: «Именно поэтому я – самый лучший».

    Сафонов отметил, что ему нравится тренироваться каждый день: «Я уже привык к этому, – объясняет он. – Нравится чувствовать то, что ты каждый день становишься лучше. Доставляет удовольствие видеть свой прогресс, я кайфую от этого. Все мы хотим быть, как Овечкин или Макдэвид, но без работы этого не достичь. Не будешь тренироваться – в «Ак Барсе» или другой топ-команде тебя молодые ребята быстро «съедят».

    Рассказал Сафонов и о своём распорядке в день игры. Он отметил важность сна, поэтому всегда старается соблюдать режим – ложится спать не позже 11 вечера. «Телефон отключаю. Сон – самый важный аспект восстановления. С утра потом раскатка, разминка. Раньше перед игрой ел курицу, теперь мне больше нравится рыба. Организм после неё лучше себя чувствует. Недавно пришел к тому, что днем спать долго не могу, максимум минут 30-40. За несколько часов до игры могут посидеть в телефоне или что-то почитать, настраиваю голову к игре. Перед игрой всегда сижу в холодной ванне, а после этого разминаю всё тело специальным массажером».

    Фото: ak-bars.ru

    Любимое блюдо игрока «Ак Барса» – мясо. «Стейки шашлыки – обожаю. Кто-то пишет, что мясо надо есть поменьше, но я от него никогда не смогу отказаться. Я придерживаюсь того, что во всём надо знать меру. Понятно, что фаст-фуд – не самая полезная пища, но иногда можно себя побаловать, раз в месяц – ничего страшного». 

    В конце беседы у Сафонова спросили, были ли у него кумиры в детстве. Нападающий «Ак Барса» назвал нескольких хоккеистов. «Малкина всегда обожал то, как он видит площадку или какие отдает передачи - вызывает уважение. За Радуловым всегда смотрел, нравился его напор и агрессия на льду. За Дацюком очень много наблюдал, мастер с большой буквы. Мозякин и Зарипов – два гранда нашего хоккея. Вспомнил! Еще Серега Плотников всегда нравился. Наши стили игры схожи. Он тоже играет агрессивно, не боится выполнять черновую работу», – заключил Сафонов.

    Руслан Васильев
    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
    версия для печати
    Оценка текста
    +
    34
    -
    читайте также
    Внимание!

    Комментирование временно доступно только для зарегистрированных пользователей.
    Подробнее. Зарегистрироваться можно здесь.

    Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут.
    Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария.
    Правила модерирования.
      наверх